Individuelle Therapie. Ganzheitlicher Blick. Raum für Sie.

Sie haben Probleme mit dem Beckenboden, obwohl Sie regelmäßig üben? Sie sind sich unsicher, ob Sie die Beckenbodenmuskulatur richtig aktivieren können? Sie leiden unter Beschwerden, wie Urin- oder Stuhlverlust nach der Geburt? Sie haben eine Rektusdiastase? Sie sind sich unsicher, ob Sie wieder bereit sind für Ihren Sport? Oder Sie wollen einfach wissen, wie der Status Quo Ihres Beckenbodens aussieht?
Um Antworten auf Ihre Fragen zu finden, biete ich den Beckenbodencheck an :
In einem ausführlichen Anamnesegespräch, können Sie mir von Ihren Symptomen und Ihrer Vorgeschichte erzählen, so dass ich einen Eindruck Ihrer Problematik bekomme.
Dann werden ich Ihre Beckenbodenmuskulatur mittels vaginaler und/oder rektaler Tastuntersuchung überprüfen (ähnlich wie die Untersuchung bei Ihrem Gynäkolog*in). Hierzu gehört unter anderem zB die Lokalisation von Narben und/oder schmerzhaften Bereichen und des Muskelfunktionstest der Beckenbodenmuskulatur im Liegen und im Stehen. Optional können wir per Ultraschall die Bewegung des Beckenbodens / Bauchmuskulatur darstellen, so dass Sie schnell selber erkennen können, was Ihr Beckenboden kann, was zB bei Druckeinwirkung passiert uvm.
Gleichzeitig ist es möglich den Ultraschall als Biofeedback zu nutzen, um zB die Ansteuerung zu optimieren, wenn Sie damit Probleme haben sollten.

Nach der Entbindung stellt sich für viele frisch gebackene Mütter die Frage, wann sie wieder sportlich aktiv sein können. Der richtige Zeitpunkt für die ersten Laufmeter und -kilometer ist individuell sehr unterschiedlich und bedarf einer professionellen Evaluation, um Folgebeschwerden zu vermeiden. 

Der Beckenboden wird durch die Schwangerschaft und Entbindung stark belastet. Die Stabilität der Körpermitte wird durch den in der Schwangerschaft wachsenden Bauch und die damit verbundene Dehnung der Bauchmuskulatur vor eine große Herausforderung gestellt. Abhängig vom Schwangerschafts- und Geburtsverlauf sowie von zahlreichen individuellen Faktoren benötigen Beckenboden- und Bauchmuskulatur, Faszien und Bänder Zeit zur Regeneration. 

Da Laufen zu den sogenannten High-Impact-Sportarten zählt, sollte die damit verbundene Belastung auf den Körper nicht unterschätzt werden.
In einem 90min Termin, inklusive Ultraschall, checken wir sowohl Ihren Beckenboden, als auch die Core- und Beinachsenstabilität, um einen Status Quo zu erlangen. Zusätzlich können Sie sich ein individuelles 12Wochen Rückkehrprogramm erstellen lassen, um das Risiko für Folgebeschwerden deutlich zu reduzieren.

Dieses Angebot richtet sich an Patientinnen mit Senkungsbeschwerden, Druckgefühl im Beckenbodenbereich, Beschwerden in der Schwangerschaft, nach der Geburt und Inkontinenz.
Pessare sind Hilfsmittel, in unterschiedlicher Farbe/Form/Material (je nach Hersteller), die von ärztlicher Seite verordnet werden können. Diese Pessare sind wie Stützhalter oder ein Tampon, die vaginal oder rektal eingeführt werden um den bindegewebigen Strukturen, der Blase, der Gebärmutter oder dem Darm extra Halt zu geben. Ebenso kann es als Entlastung für den Beckenboden genutzt werden, wenn dieser durch den zusätzlichen Druck belastet ist.
Die Pessarberatung beinhaltet:

• ein ausführliches Vorgespräch
• die Überprüfung der Beckenbodenmuskulatur mittels vaginaler und oder rektaler Tastuntersuchung im Liegen und Stehen
• Empfohlen wird zusätzlich eine funktionelle Ultraschalluntersuchung als Biofeedback
• das Auswählen und ausprobieren von möglich passenden Pessaren
• Informationen rund um die Verwendung der Pessare, Pflege der Schleimhäute